Sophrologie

La sophrologie est une méthode psychocorporelle, basée sur la prise de conscience des ressentis, un équilibre corps/esprit, et visant à votre autonomie et à la maîtrise des sensations et des émotions. C'est une philosophie de vie qui recherche à vous modifier plus en profondeur en vous permettant de trouver vous-même des solutions. La technique est plus facilement généralisable à différents problèmes, mais le résultat peut être plus lent à venir.