Sophrologie
La sophrologie est une méthode psychocorporelle, basée sur la prise de conscience des ressentis et un équilibre corps/esprit. C'est une philosophie de vie pour vous modifier plus en profondeur et vous permettre de trouver vos propres solutions, votre autonomie, et la maîtrise de vos sensations et vos émotions. Si la technique est plus facilement généralisable à différents problèmes, le résultat peut être plus lent à venir.
Séance Individuelle
Idéal pour se poser, installer et ressentir la détente, le calme dont vous avez besoin, recentrer corps et esprit et apprendre à développer le positif en soi. Aide à la gestion de la douleur, et pendant la grossesse.
Séance Collective
La séance collective permet peu de personnalisation, cependant l'émulation et le partage collectif aide à se connecter à la dynamique de groupe pour ressentir les sensations positives.
- 3 à 5 personnes -